jak to kiedys

[...] jest chęć samoobrony. Oczywiście część ludzi przychodzi żeby się poruszać, albo przychodzi ze znajomym, czy ze zwykłej ciekawości. Ale tych jest znacznie mniej. Dopiero po jakimś czasie uczęszczania na treningi założenia ulegają zmianie... A propos SW, to myślisz że ludzie kiedyś nie uzupełniali swoich styli? Przecież nikt nie wstał rano i nie [...]

Hyh niezłe jazdy macie...a z ty misiem to... Ja tam raczej spokojny jestem,kiedyś napierdzielałem ludziom po drzwiach jak wracaliśmy z baletów,a jak ktoś sie budził to krzyczałem zeby wyp*****lał spać. Chociaż na trenie ostatnio to niezły wulkan w głowie,jedno głupie słowo mi wystarczyło i juz problemator załączony,policjantowi chciałem z liścia [...]

Uwielbiam Tortiulle, kiedyś sam te placki robiłem ale za dużo zachodu i niektóre sie przypiekały. Jak bym był na redukcji to byś mi na robił niesamowitego smaka :-)

Trailer wygląda ciekawie , jak bd miał więcej czasu to może kiedyś obejrzę :)

Dzieki za pomoc. Problem w tym, ze np. jak mam w posilku 2 90g migdalow i izolat to wychodzi nawet ponad 600kcal, co ze sniadaniem daje juz niezla ilosc od rana. Ja teraz nie bardzo mam czas na 3 pierwszych posilkach i dlatego wlasnie jadlem cos w tym stylu. Generalnie 3 posilek tez poczatkowo mialem odzywke+ banany lub baton bialkowy + jablko, [...]

Widzisz Sonbaty...nie o to mi chodzi ...Ty we wszystkim upatroojesz spraw politycznych.(...wiedziales ze sie odezwe itp:)))..a ja moowie o suplementach i tak jak kiedys pisalem ..dlamnie moznaby dyskutowac na forum opierajac sie o nazwy zwiazkoow (bez podawania nazw firm),,,chociaz wiem ,ze jest to niemozliwe:))))Co do piro to ok ..bycmoze ,ze [...]

[...] temacie ma racje, ale tez nie do końca bo te dawki glukozy musiał by byc spore i brane przez długi okres czasu a tego przy cyklu kreatynowym 1 nie odczujesz, chyba ze masz jakąś wade genetyzną ale było by to juz widać wczesniej. Pozatym z carbo ... kiedys w fachowaej prasie ze maltodekstryny potrafią tak samo upośledzać jak glukoza wiec, tutaj [...]

[...] czegos takiego nie odczułem ... biniu czego nie rozumiesz? Po treningu następuje spadek pH jest ona dosyć niskie około 6 o ile pamietam z tego co kiedys czytałem, a monohydrat jest mało odporny jak wiadomo na niskie pH, więc następuje jego szybsza przemiana w kreatynine, dlatego picie kreatyny odrazu po treningu jest mało ekonomiczne

[...] zależy...:) Mogą być klapniete. Na wystawy się nie wybieram;) No chyba, że są inne zalety stojących uszu poza tymi estetycznymi. Zastanawiam się, czy ładować mu do żarcia jakieś witaminki ekstra, czy może wystarczy to, co jest w żarciu? Druga sprawa, która mnie martwi to taka, że jak są upały to on w ogóle nie ma apetytu i bardzo mało je - a [...]

Jasia Gal moze i kiedyś przysiadała, ale obecnie zacina się na MP na 140 kg i od paru lat pali siady. Co do silnych dziewczyn to Anka Śliwińska na próbnym (pokazowym dla publiczności) starcie w strongmenach we Wrocku w ub. roku pociągnęła ciężarówkę, a Aneta Rutka z wagą ok. 47 kg przenosiła 70 kg-ową dętkę napełnioną wodą. No, i Rutka najwięcej [...]

Brzuch dałem na początek ze względu na to, że od 2 lat na wf-ie nie mamy takich rozgrzewek jak kiedyś, generalnie mało się rozciągam itp. Jak się schylam do czegoś na 30 sekund to potem czuje ból w dole pleców -Nie jest to na pewno wynik jakieś wady kręgosłupa bo 2 lata robiłem brzuszki to nie było takiego problemu. Ogółem zmniejszyła się moja [...]

ja nie mam w domu wagi wiec jak zrzucalem wage i wazylem sie w aptece to po dietetycznym sniadaniu a ubranie to i nawet z 6-7kg moze wazyc wiec waga ubrania jest wazna nie pamietam czy ktos na forum mowil kiedys czy kumpel mi mowil ze kiedys stary dziadek wszedl na wage w dlugim plaszczu i z siatka

Jak Cruz wygra to mam kaprys na McGregor vs Cruz w 145, ale do tej walki raczej nigdy nie dojdzie. Cruz z Mizugakim wygladal jak zupelnie jnny zawodnik, pare poziomow nad Japoncem i przede wszystkim skonczyl walke czego kiedys nie robil z reguly.. jednak od 2011 tylko minute widzielismy go w klatce. Zapasami TJ na bank nie da rady, predzej [...]

Ventinari - po prostu przyspieszaja i tyle tak jak kawa czy wóda. widziales kiedys takiego hardcorowego nalogowego palacza zeby byl spasiony. ale jesli chodzi o konkrety to zwiazki chemiczne znajdujące sie w papierosach oddzialywaja na hormony tarczycy Vandam zgaś juz tego szluga i nie czekaj do nowego roku! pzdr. Zmieniony przez - peres83 w dniu [...]

Ok, a jeśli załóżmy mój mięsień czworogłowy cały jak i nad kolanem zaraz, ten do stabilizacji kolana nie daje rady i jest bardzo słaby, są jakieś ćwiczenia które na pewno go wzmocnią i odbudują? tak, mozesz robic wyprosty z guma siadasz na tapczanie ub grzesle zahaczasz gume o stope i wykonujesz wyprosty. Czy te masę dadzą radę jeśli moje nogi [...]

Masaż, sauna, basen - jak najbardziej ;) Jeśli potrafisz ćwiczyć na ławeczce, dobry mostek stosujesz, to ćwicz. Swoją drogą, to i tak musisz się kiedyś nauczyć poprawnej techniki jeśli jeszcze jej nie ogarnąłeś ;) Pozdrawiam

to są zęby głupoty a nie mądrosci :-d Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi a tutaj są kaczki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87594

nie głupota dieta na lekki plus afterburning - czyli aero po treningu siłowym rób i się nie zalejesz fatem, proste codo tyłka to nic nie zmienisz, kiedyś jak przysiadałem ze sporym ciężarem tak do teraz mam spory, nic nie poradzimy

[...] do tej ciekawej dyskusji. mam nadzieję, że to się kiedyś zmieni bo obecnie system zdawania na wyższe pasy w TKD jest słaby - sporo zależy od organizacji, ale generalnie - jak jesteś dobry technicznie to możesz nie umieć się bić i nie mieć kondycji (no bez przesady - nie możesz się zasapać po 10 minutach egzaminu a i tak dostaniesz 1 Dana w [...]

niezly post, spodobal mi sie daje po sogu kazdemu, jak nie wejdzie to znaczy ze juz kiedys dalem ;]